問：第一次去西藏準備什么？

答：初次去西藏，不需要做任何的身體特別鍛煉，放松心情，不要有壓力，高原反應無需過度擔憂。西藏屬于高原地區(qū)，空氣稀薄，氣候干燥，一定要準備好太陽鏡、遮陽帽、防曬霜、護膚霜、潤唇膏，西藏晝夜溫差非常大，早晚氣溫偏低，要準備足夠的御寒衣服，以防受涼感冒。進藏還要備好藥物，抗生素、感冒藥、止咳藥、止瀉藥、消炎藥、創(chuàng)可貼。西洋參含片、維生素類藥也可隨時服用。

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