問：到西藏高原反應都會有嗎，嚴重嗎？
答：任何人到西藏或多或少的都會有點高原反應的，主要是根據自身的身體素質來決定的，只要進藏前不要劇烈運動，進藏后多喝水，充分的休息就可以的。
高原反應被稱為高原病，是人體進入海拔3000米以上的海拔后，由于低壓低氧環境所產生的不良適應，是一種比較常見的高原病，有慢性和急性兩大類。
常見的高原反應有以下癥狀如：失眠頭痛，感冒難受，便秘腹瀉等。
初到高原地區需要注意什么：
1.及時補充葡萄糖能有效的減輕癥狀。還能防止人的身體機能下降。
2.保持身體的機制平衡，由于氣候比較干燥，建議每天的飲水量用保持在3000毫升以上。
3.作息要規律，保證良好的睡眠質量，尤其是不要飲酒。
4.隨時補充維生素等豐富的食物，能有效的促進身體的有氧代謝。
5.隨時攜帶預防高反的藥物。
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