問：準備從南昌去拉薩游玩七天，旅游費用大概是多少呢？有沒有具體的線路可供參考的？

答：小編這里有條線路是符合驢友需求的，可供參考，如下：

一：南昌到拉薩的旅游線路：

D1：無論是乘坐火車或者飛機前往的驢友一般都是以休息為主，就是為了方便自己能快速適應高原環境（盡量不要洗頭、洗澡，劇烈運動），此日對于初次進藏的游客來說是非常關鍵的。

D2：該天的行程為拉薩市內一日游

首先，從圣城拉薩開始瀏覽，前往西藏的標志性建筑物——布達拉宮，隨后前往瀏覽藏傳佛教的中心寺院——大昭寺，在其大昭寺的外圍就是著名的轉經道和商業中心——八角街，對于喜愛美食和購物的朋友，到這最適不過了。

圖：八角街

D3：旅行社一般會把該天的行程安排在巴松錯

從拉薩出發，途徑墨竹林卡，翻越墨竹工卡縣與工布江達縣的界山——米拉山，前往西藏的江南—林芝，沿著尼洋河風光帶東行，途徑松贊干布出生地——達墨竹工卡甲瑪鄉、中流砥柱，盡情感受屬于西藏江南的自然風光。在午餐結束后，前往紅教的著名神湖和圣地——巴松錯，有“小瑞士”的美譽之稱，在其景區內被森林密布著，但它的氧氣含量相比其它湖泊高，一般不會產生高原反應；游覽完后前往索松村，愛好射箭的朋友可以參加工布響箭，也可以穿著獨具民族特色的藏裝拍照，在這里留下你美妙的倩影，到了晚上可以和當地藏民圍著熊熊篝火跳起愉快的鍋莊……，之后住宿在索松村。

圖：巴松錯

D4：旅行社一般會把該天的行程安排在雅魯藏布江大峽谷、魯朗林海

早餐后，前往有著“地球上最后的秘境”的——雅魯藏布大峽谷景區，這一路可以說是集峽谷、雪山、田園風光等一體的美景，在這里最適合的莫過于領略聞名于世的雅魯藏布江了，到達南峰醉美觀景臺，還能看到中國山峰“南迦巴瓦峰”，也被稱之為“羞女峰”，至今還無人登上。隨后前往甲嘎東贊生態旅游景區，游客可以體驗喂食獼猴樂趣……午餐后，來到有"叫人不想家的"的美譽之稱的——魯朗林海，整個景點可以說是如詩如畫，其周邊被雪山林立著，在它的溝內森林蔥籠，周邊溪流蜿蜒，成千上萬的野花競相開放著，猶如人間天堂一般；瀏覽完畢后返回八一住宿。

圖：雅魯藏布江大峽谷

D5：行程的第五天，則以瀏覽卡定溝、藏族民俗村為主。

早餐后，前往有著典型的峽谷地貌的——卡定溝瀏覽，在它左側山崖有著200多米落差的瀑布飛流直下，更為神奇的是在瀑布水中天然形成的一尊大佛時隱時現，而天佛瀑布由此而此得名。卡定溝天佛瀑布也因此成為藏民心中的守護神，在藏族人民的心目中有著非同一般的地位。隨后前往藏族村寨參加藏族同胞獨具特色的民俗村活動（品酥油茶、吃甜點），盡情領略藏家文化的魅力，隨后返回拉薩。

D6：該天行程為納木錯一日游

薩出發，驅車會經過藏北大草原，在這路領略五彩經幡飄蕩最為不過了，而后翻越5190米的那根拉山到達西藏三大圣湖之一的”天湖“——納木錯，在它的東南部是海拔7.111米終年被積雪覆蓋的念青唐古拉山的主峰。不管是領略藏北大草原的迷人風光，還是遙望其雪峰，都不失為一種心曠神怡的美，晚上則返回拉薩。

D7：奇幻而美妙的拉薩之旅到此結束，隨后可為返程做好準備。

以上就是南昌到拉薩的旅游線路，可供旅游參考（具體以實際安排為準），其線路費用為2160元左右。

二：南昌到拉薩的往返交通費用：

火車：查詢南昌無直達到拉薩的火車，需要從南昌乘坐高鐵前往蘭州，然后從蘭州乘坐Z21次列車前往拉薩，其中，南昌到蘭州的火車硬臥價格為389元，蘭州到拉薩的硬臥價格為522元。>>相關閱讀：Z21次列車火車時刻表

飛機：查詢2020年2月15日，拉薩到南昌無直達航班，需中轉，其中東方航空MU2334從拉薩機場出發時間為12：00，轉西安，停留2小時55分鐘，19：35到達昌北機場，折扣價位1505元。

以上是從南昌到拉薩的火車進藏，飛機出藏的費用，總共價格為2416元。（溫馨提示：由于每天的飛機航班信息會有所變動，請準備好再出發。）